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Mercedes Schnell



  • Médico Cirujano de la UCV 1969
  • MSc Ciencias Fisiológicas
  • Ph D Bioquímica Nutricional
  • Especialidad en Programación Neurolinguística (NLP Practitioner y Master Practitioner)
  • PNL aplicada a la salud con Suzi Smith e Hipnosis en todos los niveles y talleres de especialización


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Niños y Tiempo Libre

En la  infancia  el uso del tiempo libre depende fundamentalmente de los  padres  dado que los niños no son independientes. El deber ser es que siendo niños debemos ayudarlos a desarrollar su  imaginación , pero es el  modelo familiar  lo que define las actividades del niño.  A veces padres que pasan horas con sus equipos electrónicos sin ocuparse de los hijos se quejan de que lo único que hacen es ver televisión o jugar video juegos sin notar que ese es el modelo que ellos imparten. Algunos padres en su afán de ayudar a formar a los niños o por falta de tiempo los mantienen ocupados en un  exceso de actividades programadas  después del colegio lo cual no le permite al niño  ser dueño de su tiempo libre .    El niño debe poder  DISFRUTAR  de su tiempo, disponer de él con la ayuda del adulto, hacer actividades lúdicas, jugar con amigos, y hablar con sus pares.  Que el niño  ...

12 Tips para Parejas: Amor, Aprendizaje, Cambio y Amistad

Estos son algunos TIPS interesantes que pueden ayudar a mantener una pareja. Son el resultado de años trabajando con dificultades que se presentan entre los miembros de una pareja. Hay muchas otras conclusiones que pudiesen ser útiles pero las recomendaciones que presento acá son las de uso más frecuente. 1 El amor es hermoso y necesario en la pareja pero la razón también es obligatoria cuando pensamos en una relación adulta estable. Hay que reflexionar sobre los patrones familiares y personales . 2 Aprender que la pareja son dos personas diferentes . No controlar al otro es necesario, es dar libertad a la persona que amamos. 3 Solamente cambia quien se da cuenta que lo que hace o dice es inadecuado y se propone cambiar. Nadie puede cambiar a otra persona que no desea cambiar. 4 Aprender a vivir solo es muy importante de forma que no se tenga la expectativa de ser el centro de atención del otro. 5 Cada miembro de la pareja tiene áreas privadas que deben ser r...

Negar una Necesidad

La negación es un mecanismo de defensa que consiste en enfrentarse a los conflictos negando su existencia o su relación o relevancia con el sujeto. De esta manera se rechazan aspectos de la realidad que se consideran desagradables. Los mecanismos de defensa son estrategias psicológicas inconscientes para evitar el cambio o cualquier situación que se considere inadecuada. Y así la persona se mantiene en su zona de confort. La negación es un mecanismo primario. Es así como se niegan conductas impulsivas o violentas incluso objetos o evidencias externas que no encajan en la realidad de la persona que niega (negador). En el fondo si la persona no niega la situación se perturba su realidad externa. Al negar esos eventos o evidencias que se consideran inexistentes la realidad externa coincide con la realidad deseada sea interna o externa. ¿Porqué se niega? Lo contrario de negar es aceptar que es reconocer que algo está mal y debería cambiar. El cambio puede provocar “dolor y sufrim...