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Mercedes Schnell



  • Médico Cirujano de la UCV 1969
  • MSc Ciencias Fisiológicas
  • Ph D Bioquímica Nutricional
  • Especialidad en Programación Neurolinguística (NLP Practitioner y Master Practitioner)
  • PNL aplicada a la salud con Suzi Smith e Hipnosis en todos los niveles y talleres de especialización


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Autoestima

¿Que es? ¿Cómo la mejoro.? Para poder relacionarse bien con los otros es necesario sentirse bien con uno mismo lo cual implica apreciarse a uno mismo. La autoestima es el conjunto de valores y creencias, sean limitantes o que permiten crecimiento, que la persona tiene sobre quién es, sumados al reconocimiento de sus habilidades, capacidades, recursos y potencialidades pasadas presentes y futuras que le ha llevado dónde está y le permitirán llegar dónde CREA que puede llegar. Esta es una de las definiciones más aceptadas de auto estima pero no hay una sola aceptada por distintos autores. Definición de autoestima. Por lo anterior se define Autoestima como el  valor que uno mismo se da. Puede ser positivo o negativo y se construye  en base a los pensamientos , sentimientos , sensaciones y experiencias por las que pasamos y hemos ido recogiendo durante nuestra vida.  También se relaciona con la manera como nos aceptan en el ambiente dónde nos desenvo...

Toma de Decisiones y Personalidad

Para tomar una decisión es necesario confiar en uno mismo y en la información que se posee. Si se duda es que no hay seguridad y confianza en lo que percibimos y sabemos. Además sentimos un estado interno de inseguridad que dificulta tomar la decisión. La sociedad actual presiona para que las decisiones se tomen con precisión y rápidamente. Cuando las personas son lentas a la larga se sienten mal porque evitan pedirle su opinión. Tomar decisiones es una habilidad que presenta diferencias interpersonales relacionadas con ciertos rasgos de carácter o con la posible presencia de trastornos. Se describen diferencias debidas al género, a la rigidez, a la necesidad de control, a la presencia de ansiedad, y cuando la persona tiene rasgos de obsesividad y en el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC). Diferencias de Género Aunque las diferencias hombre/mujer han sido muy confrontadas aún se favorece al sexo masculino. Socialmente todavía la mujer duda de si misma por lo cual su toma de decisiones...

Trastorno de Estrés Postraumático

En la vida diaria es frecuente que se presenten situaciones que pueden ser inesperadas y difíciles como robos con arma de fuego, secuestros, homicidios, accidentes, que se viven como aterradoras. Algunas personas presentan una reacción que llamamos Trastorno de Estrés Postraumático. Se debe a que la persona siente una amenaza de muerte inminente, lesiones graves o violación sexual. Son eventos interpretados como una situación de vida o muerte , bien sea porque se hayan experimentado, presenciado o imaginado vívidamente. Efectos de un Evento Traumático Posterior al evento la primera respuesta es semejante al sindrome de ansiedad generalizada pero de mucho mayor intensidad y se acompaña de sensación de pérdida del control . La mayoría de las veces, con el tiempo y el autocuidado, la persona mejora y no desarrolla el trastorno. En otros casos los síntomas empeoran, interfieren con las actividades diarias y ocasionan problemas en la dinámica familiar, social o laboral. Se manti...