Mercedes Schnell

Soy hija de emigrantes, por ello no tuve la dicha de tener a mi familia cerca , a mis abuelos, tíos… mis tíos fueron los amigos de mis padres en su nuevo país y claro ellos eran contemporáneos. Por eso, la verdad es que no vivimos en nuestros primeros años experiencia alguna con la muerte, nos sonaba ausente y ajeno esa experiencia. Claro que sentimos la tristeza de la pérdida de esos abuelos primero, pero eran las tristezas de mis padres, no nuestra y sí, algo de nuestra, porque al final no los tuvimos con nosotros… Al crecer, paulatinamente si fuimos sintiendo ya la muerte como algo más cercano, tíos que sí conocimos se fueron y a ellos los lloramos en su día pero aún lejos, amigos tíos también, esos más sentidos pero ya el día a día nos había alejados, cada quien en sus cosas. Debo reconocer que en mi casa no era un tema tabú, la verdad ninguno lo era, pero este en particular menos, era un tema constante, hasta de juego… Mi papi decía que uno venía desnudo y sin nada y así se

Yo no sé que edad tenía yo cuando mamá murió lo cual no es raro pues hacía un tiempo que mamá estaba acostada en una cama clínica en un cuarto al lado del comedor de la casa. Estaba muy enferma y sabíamos que ya no se podía hacer nada, papá nos había explicado que la habían llevado a muchas partes y todos decían que no había tratamiento . Yo la verdad que me parecía todo muy raro porque mi mamá era una señora a quién yo conocía muy poco pues estuvo fuera buscando tratamiento con un hermano mío durante mucho tiempo. Cuando llegó fue un revuelo pero yo no participaba, creo que no entendía. Por las tardes mis hermanas la sentaban en una poltrona tipo chaise longe, la arreglaban y le pintaban las uñas. A mí me parecía que era bonita porque las uñas eran rojas. Pero eso duró poco porque “algo pasó” y tuvieron que dejarla en el cuarto y ponerle sueros. Siempre me decían que fuera a pedir la bendición en la mañana y en la noche. Me tenía que subir a una escalerita o un banquito no recuerd

Sábado 9 de mayo de 2020, una de mis abuelas, amores grandes, maravillosos y únicos que han rodeado mi vida, estaría de cumpleaños. De hecho, mi papá nos envió hace algún rato un mensaje por WhatsApp recordándonos esta fecha, para orar por la paz de su alma. Recuerdo que tenía 17 años cuando ella partió de este plano. Recuerdo los años previos, con todo ese sufrimiento en sus ojos, que hablaban mucho a pesar del silencio, pues había ya sufrido los embates de la ancianidad, algunos accidentes cerebrovasculares, la inmovilidad de su cuerpo, la pérdida del habla… Y supe también lo que significaba tener escaras en la piel, producto de los problemas circulatorios y la falta de movilización, muy a pesar de todos los múltiples esfuerzos que como familia se le pueden brindar a un ser amado. Recuerdo que estaba asistida por dos enfermeras, y recuerdo su fortaleza de carácter, lo que conversábamos, y sobre todo, su sabiduría respecto al matrimonio: Me dijo un día: “Hijo, el matrimonio debería

Leer y escribir sobre lo que significa la muerte no es algo sencillo , sin embargo haberla tenido presente tantas veces y de tan diferentes formas en mi recorrido por la vida me invitan a reflexionar sobre lo que ella “per se” significa. La muerte como todos sabemos es parte de la vida, ella siempre está ahí, sin embargo es algo para lo que muchos de nosotros no estamos preparados. Trabajar su aceptación pareciera ser una asignatura muy difícil en la universidad de la vida. La ausencia física de los seres a quienes amamos y respetamos pareciera no tener un mismo patrón. Pues nuestra alma y nuestro corazón no la siente y la asimila de la misma manera. Si me piden que les escriba sobre qué significa la muerte, les diría que como concepto es bastante profunda y estudiada. Y claro está, que existen diversos enfoques filosóficos, de expertos en el tema, para comprenderla y analizarla. Sin embargo, es importante nunca perder de vista el significado que ella tiene para cada uno de nosotros

Como todos sabemos lo único seguro que tenemos en la vida es la muerte y sin embargo nos cuesta trabajo aceptarla, cuando deberíamos verla como algo natural y tratar de hacer el tránsito por esta vida más armonioso, no vivir sin dejar huellas y tratar de que estas sean las más bonitas, las que cuenten historias de cómo vivimos nuestras vidas. Que seamos recordados por nuestras buenas acciones. Hay que dejar una huella bonita por este paso que se llama vida. Le tememos a la muerte por la ausencia que ella significa, el hecho de no ver más al ser amado es flagelante, es duro, es angustiante, lo que duela de la muerte es la ausencia. Sin embargo, viene a dejarnos una lección cuando no queremos asumirla, no queremos aceptarla, el alma se deprime, el mundo se vuelve gris, no hay colores, es allí donde tenemos que decidir si quedarnos con los grises o vivir de acuerdo a como vivimos con el que partió. Cuando la muerte te toca el hombro y te hace voltear para ver lo que hay más allá de e

Se ha demostrado que la muerte de un ser querido es uno de los eventos más desagradables o distresantes del ciclo vital que resulta en disminución tanto de la salud física como del bienestar psicológico. En los primeros meses del duelo hay síntomas físicos importantes pero sin acompañarse de perdida de la salud. El duelo requiere una serie de ajustes emocionales personales. La ayuda debe acompañarse de apoyo emocional especialmente en personas que en esos momentos tengan una salud frágil pues son más proclives a presentar estrés prolongado y depresión más severa. ¿Qué es un Duelo? Duelo es el proceso de adaptación a la pérdida. Se refiere a las emociones que se sienten cuando se pierde a alguien, algo o un evento importante. EL DUELO ES UN VÍNCULO AFECTIVO QUE SE ROMPE Cuáles son los tipos de pérdida: Pérdida física es decir la muerte de un ser querido. Perdida de relaciones: s eparación, divorcio, novios que terminan. Pérdida de capacidades físicas: como el accid

Se ofrecen a continuación algunas sugerencias para ayudar a que se resuelva el duelo usando herramientas muy sencillas para sufrir menos e incluso superar la pérdida más rápido. Un amor, un amigo, un familiar que se pierde se llora. 1. Siente su pérdida: no disfraces tu dolor, no lo ocultes, es parte de la vida. 2. Cuida tu salud: practica la normas de higiene: dormir, comer, hacer ejercicio. 3. Expresa tus sentimientos: cuando nos permitimos llorar o sentir rabia y la expresamos, logramos disminuir la intensidad de la emoción. 4. Habla de tu pérdida: reflexionar sobre lo perdido y comentarlo ayuda a mejorar 5. No recurras a las drogas: al hacerlo evade el duelo y alarga su duración. 6. No tomes decisiones: la tristeza no permite evaluar la realidad pues coloca un filtro inadecuado a la realidad 7. Continúa con tus rutinas diarias: permiten retomar el ritmo de tu vida. Recuerde que tu vida continúa. 8. Busca actividades que disfrutes: ayudan a disminuir y a