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Soy Arrogante ¿Qué Hago?



  1. Escúchate a ti mismo cuando estés frente a otros. Puedes pedir ayuda y que t graben.
  2. Enfócate en tu público y date cuenta de las respuestas de quien te escucha.
  3. Proponte estar abierto a la crítica
    • Fíjate en las respuestas físicas que sientes (orgánicas).
    • Revisa si es molestia o ira por lo que escuchas y sientes.
    • Serénate.
  4. Evalúa lo que te dicen o lo que refleja
    • Busca evidencias objetivas de si eres como ellos dicen o no.
    • Date cuenta de tu forma de relacionarte, evalúa tu lenguaje corporal y el explícito.
  5. Si no te das cuenta de lo que los otros reflejan sintoniza con ellos. “Haz rapport” y te darás cuenta de sus emociones.
  6. Revisa tus valores y principios:
    • ¿Están acordes con tu actitud?
    • ¿Esa es la respuesta que quieres obtener?
  7. ¿Vales o sabes más que el promedio de las personas con quienes te reúnes?
    • Cómo te evalúas.
  8. Revisa tu historia personal, especialmente la infancia.
    • Cómo fue tu infancia, sentías el cariño de papá y mamá.
    • ¿En familia se comentaba sobre el rendimiento escolar o había comparaciones?
    • Recuerdas alguna vez que te hayas sentido menos importante que otros.
    • Te alababan en exceso o muy poco: A veces los padres toman lo bien hecho como un deber y no elogian a los niños. Otras veces lo exageran y el niño se puede creer superior.
    • Alguna vez te hicieron booling (bullying), te molestaban o ridiculizaban los compañeros o amigos. 
    • Recuerdas haber sentido que no calzabas en los grupos o que eras menos que los otros.
    • Te sentías frágil en el sentido de que los demás te podían hacer sentir mal torpe.
  9. ¿Cómo quieres ser? Elabora una imagen de ti mismo socializando.
    • ¿Para qué quieres ser así? Especifica tu objetivo.
    • ¿Qué vas a lograr?
  10. Tu objetivo:
    • ¿Está alineado con principios y valores?
    • Te ayuda a alcanzar la Meta u objetivo que deseas.
    • ¿Sientes que cuando logres tu objetivo vas a sentirte mejor persona y más aceptado socialmente?
  11. ¿Conoces a alguien que sea como tú quieres ser?
    • Si no lo conoces busca un modelo entre las personas que conoces o imagina uno.
  12. Prueba si te agrada lo que te propones asociándote a la imagen de la persona que quieres ser.
    • Practica ser de esa nueva manera. Persiste y lo alcanzarás.

    Dra. Mercedes Schnell
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    Para citas:

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